封面 书名页 版权页 编委会名单 主编简介 前言 目录页 第一篇 揭秘近视那些事 一、认识眼睛 1 我们对世界的感知，通过哪里感知的信息最多？ 2 眼睛包括哪几个部分？ 3 眼球由哪几部分组成？ 4 眼球壁分为哪几层？ 5 纤维膜有哪些特点？ 6 角膜组织结构分几层？每层各有何特点？ 7 滴眼液如何被眼睛吸收转运？ 8 巩膜的特点是什么？ 9 什么是角巩膜缘？ 10 葡萄膜主要作用是什么？ 11 什么是瞳孔？ 12 什么是瞳孔光反射？ 13 在强光或暗处瞳孔是如何变化的？ 14 虹膜有哪两种肌肉？主要起什么作用？ 15 为什么不同人种眼睛颜色不同？ 16 为什么利用虹膜图像可以制成电子密码锁？ 17 睫状肌收缩时晶状体会有什么变化？ 18 视网膜上视觉最敏锐的部位在哪里？ 19 视锥细胞和视杆细胞功能差异是什么？ 20 什么是视神经盘及视杯？ 21 眼内容物有哪些？ 22 什么是屈光？ 23 视网膜在我们人体的哪里？有什么作用？ 24 房水有什么作用？ 25 房水如何循环？ 26 晶状体位于哪里？有何特点？ 27 晶状体有何作用？ 28 什么是晶状体悬韧带？ 29 玻璃体有何作用？ 30 视路是什么？途经哪些地方？ 31 视神经是如何分段的？ 32 眼的附属器包括哪些组织？ 33 眼睑组织学上有什么结构？ 34 泪液的分泌是怎样进行的？ 35 泪液对人体有何好处？ 36 眼外肌共多少条？其功能分别是什么？ 37 人类视觉的基本功能有哪些？ 38 什么是视力？ 39 视力有哪些类型？ 40 什么是正常视力？ 41 为什么要检测视力？ 42 为什么视力表一般用“E”做检测？ 43 如何检测远视力？ 44 检测远视力不足0.1时怎么办？ 45 如何检测近视力？ 46 为什么检查视力时可以戴眼镜测呢？ 47 什么是视觉？视觉是如何形成的？ 48 光觉是怎样形成的？ 49 光觉如何调节？ 50 感光细胞是如何分工的？ 51 色觉是怎样形成的？ 52 色盲是如何形成的？有哪些类型？ 53 什么是暗适应？ 54 什么是明适应？ 55 什么是视野？ 56 视野是如何形成的？ 二、探究近视 57 近视为何会越来越多？ 58 什么是屈光不正？ 59 什么是近视？ 60 近视度数如何划分？ 61 青少年近视的征兆有哪些？ 62 什么是散光？有哪些类型？ 第二篇 踏进误区要当心 一、认识误区 1 孩子的视力不好就是近视 2 眼睛近视有什么关系，又不是残疾 3 近视可以在短时间内治愈 4 近视眼与遗传有关，与用眼习惯无关 5 近视就是读写姿势不正确造成的，与饮食、睡眠没关系 6 开灯睡对孩子没影响 7 眼睛近视不要紧，等孩子长大做激光手术 8 高度近视必定遗传给下一代 9 老花眼可以抵消近视眼 二、配镜误区 10 青少年视力不好是否就是近视眼？ 11 青少年近视是否一定要戴眼镜？ 12 青少年近视眼镜必须经常更换吗？ 13 网络配镜，便宜又方便，是年青人常选择的一种方式，但它安全吗？ 14 镜片是越贵越薄越好吗？ 15 近视眼镜会越戴越深吗？ 16 眼镜配得越浅越好？ 17 眼镜配得越深越好？ 18 配老花镜不需验光，买副成品即可吗？ 19 近视眼也会出现老视吗？ 20 倍受年轻人喜爱却被家长诟病的美瞳，真的不能配戴吗？ 21 隐形眼镜可以长期配戴，不取没事？ 22 妊娠期间也可以验配隐形眼镜？ 23 隐形眼镜的度数与框架眼镜一样吗？ 三、戴镜误区 24 戴眼镜会使近视度数越戴越深 25 近视眼镜越晚戴越好 26 眼镜只要能够看清就行，近视眼镜不能配得太清楚，戴低于或高于自己度数的近视眼镜也没关系 27 近视眼，戴眼镜就行，除了不方便，对眼睛没什么影响 28 近视眼镜不需要常戴，只在看书、玩电脑游戏等需要的时候才需要佩戴 29 戴眼镜会引起眼睛变形 30 认为度数相近只要能看清楚就可以借用他人眼镜 31 戴上眼镜不好看 32 镜架变形了我们自己来调整 33 一副眼镜戴到底 34 戴眼镜后不必复查了 35 戴着隐形眼镜睡觉无所谓 36 隐形眼镜含水量越高越好 四、治疗误区 37 近视治不好，不必要治疗 38 寻找一种神奇的仪器治好青少年近视 39 孩子视力下降一定是得了近视，就近到眼镜店配副眼镜了事 40 戴了眼镜就无法脱掉了，而且会促使近视度数增加 41 小孔眼镜可以治疗青少年近视 42 自行长期使用阿托品滴眼液滴眼治疗近视 43 长期点用各种眼药水保护眼睛 44 角膜塑形镜能治好近视 45 角膜塑形镜人人可用 46 角膜塑形镜镜片可多用几年再换 47 准分子激光近视手术运用激光会灼伤眼睛 48 近视了任何年龄都可以做激光手术 49 任何度数的近视都能做准分子激光手术矫正 50 准分子激光手术效果好，人人都适合 51 准分子激光手术可以随到随做吗？ 52 准分子激光手术只能治疗近视不能治疗散光？ 53 激光手术后视力恢复，近视就彻底治好了 54 激光手术术后视力都可以达到1.5 55 18岁以上的成年人准分子激光术后视力就稳定了 第三篇 请让眼睛亮起来 一、快乐运动 1 你知道我们的眼睛是怎么运动的吗？ 2 为什么要做眼部运动？ 3 眼保健操的历史由来 4 眼保健操有什么作用呢？ 5 新版眼保健操，你真的会做吗？ 6 保护眼睛的眼部运动还有哪些？怎么做？各有何作用？ 7 护眼按摩有哪些作用？ 8 护眼按摩哪些穴位效果好？ 9 如何护眼按摩？ 10 护眼按摩注意事项？ 11 有哪些改善视力的辅助训练方法？ 12 办公一族适合做的眼睛“运动操” 13 电脑族护眼运动 14 多参加户外运动对于眼睛有哪些好处呢？ 15 闭着眼也能做眼部运动，你知道吗？ 16 跑步机上看电视为什么易伤眼？ 17 为何高度近视患者不能做激烈运动？ 18 高度近视患者不能做哪些激烈运动？ 19 近视患者运动时要注意哪些方面？ 20 打乒乓球对保护眼睛有帮助吗？ 21 运动中，怎样保护眼睛？ 22 运动时佩戴隐形眼镜的好处？ 23 佩戴隐形眼镜适合哪些运动？ 24 佩戴隐形眼镜不适合哪些运动？为什么？ 二、快乐学习 25 预防近视，家长要做什么？ 26 预防近视，孩子自己要做什么？ 27 孩子读书学习时使用护眼台灯，是不是就不用开房间大灯了？ 28 在阳光下学习，会对眼睛有伤害么？ 29 睡前看书伤眼睛吗？ 30 在车上看书会不会对眼睛造成危害？ 31 为什么长时间使用电脑学习或查阅资料会出现眼睛不适？ 32 什么是VDT综合征？影响因素有哪些？ 33 VDT综合征如何防治？ 34 使用电脑学习时要注意什么呢？ 35 电脑使用者的眼睛保护须知（环境篇） 36 电脑使用者的眼睛保护须知（显示器篇） 37 电脑使用者的眼睛保护须知（刷新率篇） 38 电脑使用者的眼睛保护须知（软件篇） 39 学习时眼睛很累，怎样才能让眼睛舒服？ 40 眼睛疲劳，该做热敷还是冷敷？ 41 看书时间长了，会觉得眼干、眼涩、酸胀等不适感，可以滴眼药水吗？ 42 闭目养神多久靠谱？ 43 配了眼镜后，应该经常戴眼镜，学习时偶尔戴戴或不戴。哪个对呢？ 三、快乐生活 44 定期带孩子进行视力检查 45 发现问题及时进行散瞳验光 46 为何保持充足的室外活动时间有利于预防近视？ 47哪些运动方式有利于防治近视？ 48 为何要严格控制孩子接触电子产品的时间？ 49 如何严格控制孩子接触电子产品的时间？ 50 正确的读写习惯是啥样？ 51 不正确的读写习惯会导致哪些不良影响？ 52 多大孩子可以看电影？ 53 哪些饮食习惯与诱发近视相关？ 54 近视患者平常吃些什么好呢？ 55 近视患者饮食在食物加工和烹调方法方面要注意什么？ 56 近视患者为何要少甜食、多锻炼咀嚼肌？ 57 近视患者为何要少喝饮料多喝茶？ 58 如何合理饮食预防儿童近视？ 59 近视患者易出现哪些负面情绪？ 60 近视患者如何避免负面情绪产生呢？ 四、科学用眼 61 哪样读书最伤眼？ 62 生活中用眼的坏习惯有哪些？ 63 看书时如何科学用眼？ 64 看电视时如何科学用眼？ 65 使用电脑时如何科学用眼？ 66 使用手机时如何科学用眼？ 67 观看3D电影时如何科学用眼？ 68 日常生活中如何科学用眼？ 69 戴眼镜的讲究有哪些？ 70 科学用眼的环境有什么要求吗？ 71 科学用眼的光线具体要求有哪些呢？ 72 体育锻炼与科学用眼的关系 73 经常玩手机对眼睛的危害 74 视力疲劳的原因是什么？ 75 缓解眼睛疲劳的方法有哪些？ 五、科学上网 76 什么是科学上网？ 77 为什么要科学上网？ 78 为什么上网族患有假性近视且日趋严重 79 网络在现实生活中的作用有哪些？ 80 网络带给青少年的好处是什么？ 81 不科学上网带给青少年的主要弊端有哪些？ 82 不科学上网对青少年的安全危害有哪些？ 83 不科学上网对青少年的身心健康的危害有哪些？ 84 什么是绿色网络行动？ 85 手机上网对身体的影响有哪些？ 86 躺着玩手机对眼睛的危害大吗？ 87 如何降低使用手机对身体健康的影响？ 88 如何降低电脑上网对视力的危害？ 89 学校老师如何引导青少年科学上网？ 90 家长如何引导青少年科学上网？ 91 其他确保科学上网的措施有哪些？ 六、科学配镜 92 什么是医学验光？ 93 医学验光有哪些流程？ 94 为什么一定要选择专业医疗机构验光配镜？ 95 什么是假性近视？ 96 青少年假性近视形成机制是什么？其转归如何？ 97 如何区分真假性近视？ 98 近视眼如何正确配戴矫正眼镜？ 99 远视眼如何正确配戴矫正眼镜？ 100 散光眼如何正确配戴矫正眼镜？ 101 什么是儿童弱视？ 102 弱视儿童正确验光方法是什么？ 103 弱视儿童配镜原则是什么？ 104 弱视儿童验光为什么要用1%的硫酸阿托品散瞳？ 105 哪些人不宜散瞳验光？ 106 原有屈光不正又出现老视，如何选择合适的眼镜？ 107 验光配镜处方，如何读懂它？ 108 眼镜架材质类型有哪些？各有何特点？ 109 如何选择合适的镜架？ 110 什么是非球面镜片？ 111 与普通镜片相比，非球面镜片有何优势？ 112 什么是镀膜镜片？有何优势？ 113 光学薄膜有哪些类型？各有什么作用？ 114 什么是太阳镜？为什么需要它？ 115 角膜塑型镜是什么？其作用原理是什么？ 116 如何配戴角膜塑型镜？ 117 角膜塑型镜适合什么人群配戴？ 118 什么是专业配镜？ 119 如何保养眼镜？ 120 怎样选择镜架呢？ 121 日常生活中要怎么正确地摘戴和妥善放置眼镜？ 七、科学治疗 122 如何正确面对孩子近视的问题？ 123 正确的近视防控措施是什么？ 124 目前治疗近视常用方法有哪些？ 125 阿托品眼膏或滴眼液治疗近视有效吗？使用阿托品治疗近视的适应人群有哪些？怎样权衡利弊？ 126 滴用阿托品眼膏或眼液有哪些注意事项？ 127 哌仑西平滴眼液治疗近视效果怎样？ 128 消旋山莨菪碱滴眼液治疗儿童近视有效吗？ 129 使用美多丽滴眼液有什么禁忌？ 130 怎样用美多丽滴眼液防治青少年近视？ 131 托吡卡胺滴眼液可以治疗近视吗？ 132 夏天无滴眼液能治疗近视吗？ 133 花青素对近视有治疗作用吗？ 134 什么是雾视治疗法？怎样用凸透镜来防治近视？ 135 真性近视的孩子一定要戴眼镜吗？ 136 双眼合像法防治近视的原理是什么？ 137 OK镜是什么？如何正确佩戴及护理OK镜？ 138 角膜塑形镜，你了解多少？ 139 角膜塑形镜是怎样矫正近视的？ 140 角膜塑形镜适用于哪些人群？ 141 一副OK镜能戴多久？ 142 哪些情况不能配戴角膜塑形镜？ 143 角膜塑形镜有哪些不良反应？ 144 怎样安全使用角膜塑形镜？ 145 角膜塑形镜配戴多久之后复查？ 146 佩戴角膜塑形镜多长时间出现近视度数降低效果？ 147 治疗近视眼的手术种类有哪些？ 148 常说的“准分子激光手术LASIK”“全飞秒”和“半飞秒”激光近视手术主要区别在哪里？ 149 准分子激光手术的基本条件有哪些？ 150 准分子激光手术的并发症有哪些？ 151 准分子激光手术的术前注意事项有哪些？ 152 如何做好准分子激光手术配合？ 153 准分子激光手术术后初期眼部的有哪些正常反应？ 154 准分子激光手术术后护理及用眼的注意事项有哪些？ 155 准分子激光手术后恢复时间要多久？ 156 准分子激光手术后为什么要规则的用药和定期随访？ 157 高度近视准分子激光术后运动要注意什么？ 158 什么是后巩膜加固术？哪些情况适合做后巩膜加固术？ 第四篇 中医护眼如是说 一、中医史话 1 近视的中医病名 2 近视的中医病因病机 3 中医古籍对近视形成原因的阐述 4 近视的中医辨证选方 5 近视的中医防护 6 古代名人也近视，都有谁？ 二、中医食疗 7 古籍记载的健目饮食 8 常用增视食材分为哪几类？ 9 防治近视的食疗养生方知多少？ 三、中医外治 10 什么是中医外治法？ 11 中医外治法的历史沿革 12 眼科常用的中医外治法有哪些？ 13 中药外敷法如何防治近视？ 14 中药熏蒸法如何防治近视？ 15 中药熏蒸法的注意事项有哪些？ 16 中药药熨法为何能防治近视？ 17 中药药熨时要注意什么？ 18 中药离子导入法为何能防治近视？ 19 穴位注射法为何能防治近视？ 20 梅花针为何能治疗近视？ 21 艾灸为何能治疗近视？常有哪些方法？ 22 拔火罐为何能治疗近视？ 23 刮痧法为何能治疗近视？ 24 耳穴疗法为何能治疗近视？ 25 耳穴与近视的关系 26 耳穴压豆治疗近视时可选择哪些穴位？ 27 耳穴压豆治疗近视时要注意什么？ 28 耳穴埋针如何治疗近视？如何护理？ 29 梅花针如何治疗近视？ 30 针刺如何治疗近视？ 31 耳穴按摩如何治疗近视？ 32 为什么眼保健操能预防近视眼？ 参考文献 封底 ..更多