封面 书名页 版权页 总序 编写说明 前言 目录页 第一章 壁球运动概述 第一节 壁球运动的特点与发展 第二节 壁球常用术语及其定义 第三节 壁球标准 第四节 壁球运动基本礼仪 第二章 壁球基本技术 第一节 基本要求 第二节 击球技术 第三节 接球与发球技术 第三章 壁球基本战术 第一节 类型打法介绍 第二节 单打战术 第四章 壁球运动员的体能训练 第一节 速度训练 第二节 力量训练 第三节 耐力训练 第四节 灵敏训练 第五节 场外训练方法 第五章 壁球运动的常见损伤及预防 第一节 壁球运动的常见损伤及预防 第二节 壁球运动的准备活动 第六章 壁球竞赛规则 第一节 壁球运动基本规则 第二节 壁球单打规则 第三节 伤病处理与赛场管理 第四节 赛场人员职责与义务 附录1 解释壁球单打规则的指导方针 附录2 壁球运动常用英语词汇 主要参考文献 ..更多