封面 书名页 版权页 本书编写人员 前言 目录页 一、认识人体骨骼 1.人体骨骼是如何重建的？ 2.骨骼的作用是什么？ 3.人一生的骨量是如何变化的？ 二、了解骨质疏松症 1.什么是骨质疏松症？ 2.骨质疏松症患病人群多吗？ 3.骨质疏松症有哪些表现？ 4.骨质疏松症怎么诊断呢？ 5.哪些人需要去医院做DXA检查？ 三、骨质疏松症的危害 1.骨质疏松症有什么危害？ 2.骨质疏松性骨折有哪些危害？ 四、骨质疏松症的影响因素 1.骨质疏松症有哪些危险因素？ 2.如何自我评估骨质疏松症风险？ 五、骨质疏松症的预防 1.如何吃出骨健康？ 2.如何动出骨健康？ 3.如何晒出骨健康？ 六、骨质疏松症的临床治疗 1.如何进行非药物治疗？ 2.如何进行药物治疗？ 七、老年人跌倒和骨质疏松症 1.什么是跌倒？ 2.老年人跌倒有什么危害？ 3.哪些老年人容易跌倒？ 4.跌倒与骨质疏松症是什么关系？ 5.如何预防老年人跌倒？ 八、骨质疏松症的常见误区 1.年老变矮、驼背都是自然现象，不是病？ 2.只要不受外伤，就不会骨折？ 3.只有女性才会发生骨质疏松？ 4.骨质疏松症患者容易发生骨折，所以不宜锻炼？ 5.补钙会长结石，或者“我有结石不能补钙”？ 6.骨质疏松就是缺钙，补钙就行了？ 7.喝骨头汤补钙，以形补形？ 8.吃了钙片还要补维生素D？ 9.化验单里血钙正常，为什么说我缺钙？ 10.长“骨刺”的人不能补钙？ 11.骨质疏松症治疗一段时间就可以了，不需要长期治疗？ 参考文献 后记 ..更多