封面 书名页 版权页 “瑜伽文库”编委会 “瑜伽文库”总序 “瑜伽文库”再序 目录页 序言 上篇 健康的身体——阿育吠陀瑜伽初级篇 引言 第一章 认得对：从了解生命的体质开始 第二章 活得对：调节生活方式的健康保护带 第三章 吃得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法 第四章 练得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位 第五章 调得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术 第六章 想得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道 第七章 安得对：走向自我的真相 第八章 疗得对：常见问题的自我疗愈 结语 下篇 有趣的灵魂——瑜伽，生命管理术 引言 第一章 瑜伽 第二章 解释视角 第三章 生命规划“约束” 第四章 本体“约束” 第五章 认知“约束” 第六章 外支实践“约束” 第七章 内支实践“约束” 第八章 生命管理——“约束”艺术 结语 附录：《瑜伽经》（全文） 参考文献 后记 封底 ..更多