封面 作者简介 书名页 版权页 一本值得认真一读的心学力作 前言 目录页 上篇 想不开，天大的事 第一章 人想不开有多可怕 想不开是人生的“死胡同” 想不开是生活的“断头路” 想不开是生命的“鹤顶红” 想不开是人间的“哈帝斯” 想不开是和谐的“休止符” 第二章 人为什么会想不开 一、认知错误 二、不合理信念 三、思维方式不正确 四、不成熟人格 五、价值观极端 六、心理缺陷 七、疾病影响 第三章 你是想不开的人吗 心思重的人 胃口大的人 心眼小的人 不自信的人 没主见的人 情绪化的人 性子闷的人 先天型的人 第四章 我们是怎样想不开的 心理失衡 放大问题 能量淤积 变态释放 第五章 想开了有多快乐 想得开是健康长寿的“灵丹妙药” 想得开是事业成功的“高速列车” 想得开是轻松快乐的“曼妙舞曲” 想得开是和谐融洽的“冬日暖阳” 想得开是美满姻缘的“心灵鸡汤” 想得开是随遇而安的“定海神针” 第六章 想得开不是什么 想得开不是消极遁世 想得开不是破罐子破摔 想得开不是没有原则 想得开不是忍气吞声 想得开不是自甘受苦 中篇 想得开，艰难的事 第七章 正确认知 开放心态 不忘初心 感悟生活 第八章 改变信念 审视信念，认识偏差 客观合理，重建信念 保持弹性，及时纠偏 第九章 保持心理健康 认识心理健康标准 审视心理健康问题 强化心理健康维护 发挥心理防御机制作用 及时进行心理咨询 第十章 确立科学的思维方式 培养全面的思维方式 构建辩证的思维方式 确立发展的思维方式 树立联系的思维方式 坚持积极的思维方式 第十一章 提高情商 清醒认知自我情绪 严格管控自我情绪 客观认知他人情绪 善于进行人际关系管理 第十二章 加强自我修养 公私兼顾，大公小私 义利统一，先义后利 达穷无常，心态正常 人人为我，我为人人 下篇 要想开，容易的事 第十三章 人想不开是正常的 想不开是生命进化的结果 想不开是心理与思维的互动 想不开是社会关系的产物 想不开是人的一种自我保护 想不开是人类成长进步的动力源 人人都有想不开的时候 不必为“想不开”而想不开 第十四章 每个人都应及早明白的20个人生认知 第十五章 快速测试 你是想不开的人吗 你想不开的指数是多少 第十六章 快速想得开的“三步公式” 第十七章 长期想不开要做“三件事” 第十八章 想得开要牢记“九项原则” 第十九章 “五步法”阻断想不开 第二十章 阻挡想不开情绪的“三个盾牌” 第二十一章 送你一把“开心扇” 参考资料 封底 ..更多